Le nombre de personnes qui se tournent vers des alternatives naturelles pour soulager leur douleur, favoriser la relaxation ou réduire leurs niveaux d’anxiété ne cesse d’augmenter. En ce sens, le CBD (cannabidiol) est une option plébiscitée pour son effet apaisant et relaxant. Dans cet article, nous explorons l’administration sublinguale de l’huile de CBD.
Comment mettre les gouttes d’huile de CBD sous la langue ?
Pour obtenir tous les avantages du CBD, l’huile de CBD est recommandée. Avant de la consommer, vous devez déterminer le dosage idéal.
Déterminer la posologie idéale
En théorie, la dose initiale est comprise entre 20 et 30 mg de CBD par jour, répartie sur plusieurs prises (matin, midi, soir). Vous pouvez ensuite augmenter progressivement la dose de 20 mg par semaine jusqu’à ce que les effets recherchés soient atteints. En règle générale, la dose moyenne se situe entre 100 et 300 mg de CBD par jour.Tenez compte de votre poids, âge, effets souhaités, concentration en CBD dans l’huile, votre tolérance au CBD pour trouver la dose idéale.
Une fois que vous connaissez la quantité d’huile de CBD idéale, vous pouvez passer à son administration sous la langue en suivant ces étapes :
À l’aide d’un compte-gouttes ou d’un vaporisateur, déposez quelques gouttes d’huile sous votre langue ;
Maintenez-les en place pendant 30 secondes à 2 minutes pour permettre une absorption optimale ;
Avalez ensuite.
Si le goût vous déplaît, diluez l’huile de CBD dans un autre liquide (eau ou jus) et ingérez.Veuillez respecter scrupuleusement les instructions mentionnées sur l’emballage du produit en ce qui concerne la concentration, la posologie et la fréquence de dosage conseillées.
En général, il faut entre quinze et vingt minutes pour ressentir les effets du cannabidiol lorsqu’il est pris par voie sublinguale. Dans certains cas, cela peut prendre jusqu’à 60 minutes.
Faire attention à certains facteurs lors de la prise sublinguale
Lorsque vous prenez du CBD par voie sublinguale, gardez à l’esprit plusieurs éléments :
Le dosage est crucial et peut varier selon des facteurs tels que votre poids, âge, métabolisme ou objectifs.
Il faut généralement attendre entre 1 heure 40 minutes et 2 heures 20 minutes, après l’administration pour atteindre la concentration maximale de cannabinoïdes dans le sang.
Tenez compte de vos préférences gustatives, surtout si le goût naturel du chanvre ne vous convient pas. Il existe de nombreuses alternatives aromatisées.
Pourquoi choisir l’huile de CBD ?
L’huile de CBD est l’une des formes les plus courantes du cannabidiol en raison de son efficacité et de sa facilité d’utilisation. Plusieurs options s’offrent à vous lorsqu’il s’agit de choisir un type d’huile de CBD : spectre complet ou isolat de CBD.
Quelle que soit la variété choisie, l’huile de CBD offre divers effets positifs :
Aide à faciliter l’endormissement ;
Réduit l’anxiété et le stress ;
Stimule l’appétit ;
Soulage la douleur ;
Réduit l’inflammation ;
Apaise les douleurs menstruelles.
Les avantages de prendre de l’huile de CBD sous la langue
L’administration sublinguale de l’huile de CBD présente trois avantages :
Effets rapides
Lorsque l’huile de CBD est consommée sous la langue, ses effets sont ressentis rapidement. Contrairement à d’autres modes de consommation, cette méthode permet une absorption plus efficace par l’organisme. Les effets peuvent durer jusqu’à 8 heures, bien que cela dépende de facteurs individuels tels que la dose ingérée et le moment de la journée où le CBD a été pris.
Meilleure biodisponibilité
Rappelons que la biodisponibilité fait référence à la quantité de substance active absorbée par le corps. En plaçant quelques gouttes de CBD sous la langue, vous bénéficiez d’une absorption immédiate via la muqueuse buccale, riche en vaisseaux sanguins. Cette méthode permet donc d’optimiser la biodisponibilité du cannabidiol.
Une prise plus agréable
Le goût du chanvre peut être fort pour certains consommateurs. C’est pourquoi des produits aromatisés sont disponibles pour faciliter la prise sublinguale de l’huile de CBD. Afin de profiter pleinement de ces avantages, il faut respecter les instructions d’utilisation.
Prendre de l’huile de CBD sous la langue présente plusieurs avantages en termes d’efficacité, de facilité d’utilisation et d’optimisation de la biodisponibilité du produit. Suivez attentivement nos conseils et recommandations pour tirer pleinement parti de cette méthode de consommation. Consultez un professionnel de santé pour adapter au mieux votre routine CBD à vos besoins spécifiques.