Une question simple avec une réponse tout aussi simple : il n’y a pas de mauvais moment pour prendre du CBD ; tout dépend de vos intentions. Pour répondre à certaines de vos préoccupations concernant le cannabidiol, vous pouvez le prendre le matin sans craindre qu’il vous fasse dormir, ou vous pouvez le prendre le soir sans craindre qu’il vous tienne éveillé toute la nuit. Comme le CBD vise à rétablir l’équilibre de votre organisme, il ne perturbera pas votre routine quotidienne. Au contraire, il devrait vous aider à rester sur la bonne voie. Cependant, il y a quelques éléments à prendre en compte avant de décider d’un plan de consommation de CBD.
Quel est l’intérêt d’en prendre si je n’en ai pas besoin ?
Vous pouvez l’utiliser à tout moment pour maintenir votre corps en forme si vous l’utilisez quotidiennement pour votre bien-être général. La prise en compte des différents délais d’action de l’huile et des capsules de CBD vous aidera à choisir le meilleur moment pour prendre du CBD avant de vous coucher (mais nous y reviendrons plus tard). Le CBD a tendance à être plus efficace lorsque vous avez un horaire régulier, mais l’ajout de CBD à l’occasion est également bénéfique pour des avantages spécifiques.
Le moment où les effets se manifestent est important. Les effets du CBD ne sont pas immédiats, mais ils commencent à se manifester rapidement. Vous pouvez optimiser votre dose en déterminant les délais d’action de chaque produit à base de CBD. En général, les huiles de CBD agissent plus rapidement que les pilules ou les bonbons au CBD, mais cela varie d’une marque à l’autre.
Combien de temps faut-il pour en ressentir les effets ?
Il faut environ 30 minutes pour que l’huile de CBD fasse effet ; les effets du stylo à vapeur (vaporisateurs stylos) sont presque instantanés, et les effets des capsules et des aliments infectés de CBD se feraient sentir pendant quatre à six heures.
Maintenez l’unité de votre objectif. C’est une bonne idée de commencer lentement, d’y aller doucement et d’être cohérent en ce qui concerne la dose de CBD. Il a été démontré que ce composé est cumulatif, ce qui signifie qu’il peut s’accumuler dans votre système au fil du temps.
Donc, si vous ne voyez pas beaucoup de différence après la première utilisation, continuez à l’utiliser pendant au moins trois jours. Suivez vos progrès dans un carnet quotidien en prenant le même dosage à la même heure chaque jour (ou aux mêmes moments chaque semaine).
Prenez le CBD le matin
Vous avez tendance à garder vos compléments alimentaires le matin. N’abandonnez pas votre routine quotidienne. Il vous sera utile d’établir un rituel matinal consistant à prendre quelques gouttes d’huile de CBD ou une gélule avec vos autres compléments alimentaires si vous prenez du CBD en même temps qu’eux. Vous recherchez la paix au milieu de la tourmente.
Le simple fait d’ingérer une petite quantité de CBD peut vous aider à vous détendre. C’est à ce moment-là que nous prenons soin de nous. Quand vous me dites, « mais d’abord, laissez-moi prendre du CBD ». Mettez en veilleuse le rush matinal et passez quelques gouttes d’huile sous votre langue.
Vous vous échauffez avant une séance d’entraînement. Si vous êtes un coureur matinal ou un adepte du yoga, vous trouverez peut-être qu’un massage rapide aide vos muscles à se détendre plus rapidement. Un massage rapide avant une séance d’entraînement est conçu pour vous détendre et vous préparer à partir. Essayez-le avec un peu d’huile de chanvre CBD, en le frottant sur toutes vos zones endolories et douloureuses.
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Prenez un CBD ce soir
À la fin de la journée, vous souffrez. Parce que le combat contre les journées longues et stressantes est réel, pensez à vous faire masser en fin de journée. Placez la musculature de votre CBD entre les paumes de vos mains et appliquez-la partout où vous vous sentez tendu. Cela peut venir de vos épaules, ou même de vos mains surchargées. Vous pourrez vous détendre en quelques minutes grâce à l’action du CBD sur les plantes. Vous bénéficierez d’un temps d’arrêt.
L’ordinateur portable est éteint et le travail est terminé – et maintenant ? Si vous avez du mal à vous détendre le soir, essayez de prendre du CBD dès que vous avez terminé votre journée de travail. Diverses études et enquêtes ont montré qu’il pouvait contribuer à atténuer les sentiments d’anxiété. 72 adultes ont été étudiés dans le cadre d’une étude qui a révélé que 79 % d’entre eux ont signalé une amélioration de leur niveau d’anxiété après un mois de prise de capsules de CBD. Regardez-le à tout moment de la journée et de la nuit.
Vous voudriez essayer le CBD pour le sommeil?
Nous allons revenir à la recherche ci-dessus. En plus d’une diminution du niveau d’anxiété, 66,7 % des participants ont déclaré avoir mieux dormi tout au long de l’étude. Même si les études sur le lien entre le CBD et le sommeil ne font que commencer et n’ont pas été prouvées de quelque manière que ce soit, vous n’avez rien à perdre à l’essayer vous-même. Après vous être brossé les dents, mettez quelques gouttes d’huile de CBD dans votre bouche. Puis faites de beaux rêves.